現代人精神壓力大,因此各式各樣的憂慮症﹑恐慌症﹑強迫症﹑焦慮症相當盛行。
在這些病症中,又以恐慌症發作起來最可怕。
恐慌症有個很大的特色是,雖然患者感覺心悸甚至窒息,而且堅信自己快死了,但進入
詳細的理學和實驗室檢查時,卻幾乎找不到任何身體上的問題,只在某些病患身上發現
有輕度二尖瓣脫垂的現象,但病人的「主觀」感受,卻猶如世界末日已經到來。
恐慌症的發作通常會再觸發後十分鐘內達到高潮,而後逐漸緩解,最明顯的症狀是自
主神經失調的現象﹔呼吸急促﹑心跳加快﹑手抖冒汗﹑胸悶﹑甚至大口呼氣卻吸不
到空氣,有如快死掉的感覺。這類人在發作的時候,多半會以為心臟病發作,於是往往
衝入急診室,經過一連串的檢查才發現是虛驚一場,但病人卻怎麼都無法相信自己沒有
問題,實在難以言喻那種身體不舒服和心理恐慌。
多年從事身心靈整體治療的經驗,我發現恐慌症的表現是如此的強烈且明顯,以至於
醫生必須對病人再三保證他的「身體」絕對沒有問題,問題是出在他的「情緒」,雖然
目前的藥物相當進步,對恐慌症的控制及預期性焦慮的降低有一定的效果,但我仍然覺
得不夠。探討為何病人會累積如此爆炸性的能量,便成為我施行治療時的要點。
基本上,這類病人表面都有著所謂堅強的人格,即使當他們陷入恐慌,發現自己的內心
其實既脆弱又惶恐的時候,通常仍會告訴自己:「我不可以害怕,也不應該恐懼。我不
可以是膽小鬼,也不可以成為一個懦弱的人,因此必須努力壓制感到害怕的自己。」
這種人會一邊警惕自己,一邊不斷累積內心的恐懼。比如說,他們將對死亡的恐懼壓
抑在潛意識裡,於是便透過自主神經失調的症狀,像是疑似心臟病的發作,做為恐慌死
亡的出口﹔他們雖因表象的發作而求助,其實問題出在內心裡有個堅強不能示弱的人
格,於是治療時我必須一再的給予他們健康的信念:「沒有關係,承認自己的怯懦不會
令你成為一個沒有用的人。」引導他們的人格去接納和擁抱害怕的自己,使內心那個
充滿恐懼的自己不會透過自主神經系統表現出恐慌的症狀,才是有效的治本之道。
------ 文章內容節錄於《 用心醫病 ― 許添盛﹒王季慶 著 》------
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