與內在連結
https://sites.google.com/site/sethwebtv/video/ban-qiao/yuneizailianjie
未盡事物:我們有很多未完成的事物
可能是一個事件 可能是個情緒 可能是個感受
它會在生活裡面 隱隱地影響著你
如果你在過去的某個事件點裡面 你的情緒沒有被清楚的看到
沒有被面對 沒有被處理和解決
沒有去覺察和照顧自己內在的很多情緒的狀態
它可能會被你放在心裡面的某個位置
它可能產生發酵 它可能會發芽
等過了好幾年 你就會發現
怎麼有好多的情緒一直累積在心裡面 無法宣洩出來
只要看到某些畫面 就很容易哭 很容易掉眼淚
那樣的過程 其實那就是在我們生活裡面
有很多的未盡事物 沒有處理完的事情 很多未完成的事件
都在你的生活裡面一直影響著你 在你的情緒裡頭開始暗示地影響著你
這些情緒就會開始慢慢地累積累積
等到它累積到某個事件點
可能會隨著你生病的狀態 它就會集體地爆發出來
它隨著某個意外事件 你就徹底的崩潰
潛意識和內我的訊息 永遠會讓你看到你最想看到的
你可能認為已經過去的傷痛經驗 卻因為某個事件的發生點
讓你過去事件的畫面 全部重新被拉回來
很多人可能會告訴自己”要理性”
很多事情就會慢慢地被你壓抑下來
所以我們的理性和頭腦 常控制了我們很多的情緒無法表達
所以內在的感覺在心裡頭 它想要說出來
可是它出不來 它自己會找出口
如果它上不來也下不去
就可能會透過身體的某些疾病讓你看到
這就是情緒壓力明顯的反應
但這些看得到的疾病 都已經是檯面化了
都已經可以開始被你開始處理和面對
但是有很多的情緒在我們的內在
它可能就會變成腫瘤 慢慢地累積累積
因為它上不來下不去
那如果你有很多事情很想說 卻說不出口
就會聽到常有人在咳嗽
咳嗽 是因為你有話想講 但是你的頭腦告訴自己:不能講
上不去下不來 就會卡住 一直不斷地咳嗽
所以我們的理性會透過頭腦運作
它會壓抑很多你認為不應該釋放出了情緒狀態
但是我們自我覺察和改變自己的過程
要怎麼做才能讓自己過得比較舒服
可以透過讓理性的頭腦慢慢放鬆下來
當你願意讓情緒的水龍頭打開的時候 情緒就會開始釋放
你就不會讓理性和頭腦去接管你現在的身心靈
所以當情緒出來的時候 你就可以去覺察你內在的信念
很多人是透過事件或情緒產生
才開始看到”原來我內在的信念是什麼?所以我才會有這樣的情緒和感受”
剛你覺察到後 你就可以去開始採取某些行動和改變
留言列表
